Blog - Paola Pagani

Sei abitudini che possono migliorare la tua vita

by paolapaganiNovembre 7, 2022

Sport Mental Coaching, YourDestinAction Coaching

Le abitudini sono comportamenti che ripetiamo nel tempo e che perciò diventano inconsci. Alcune delle abitudini che abbiamo creato nel corso della nostra vita ci supportano, altre fanno il contrario. Ecco sei abitudini che possono migliorare la vita: Assumiti il 100% di responsabilità. Quando ti…

Vuoi proprio cedere alla preoccupazione?

by administratorNovembre 3, 2022

Uncategorized

La preoccupazione può essere un’emozione estenuante e frustrante. Ci fa sentire fuori controllo e rende difficile pensare con chiarezza. Preoccuparsi non cambia il futuro, e sicuramente alza i livelli di cortisolo nel tuo corpo, svuotandoti di energia vitale. Il cortisolo è un ormone rilasciato dalla…

La Consapevolezza è il tuo SuperPotere

by paolapaganiOttobre 25, 2022

Crescita Personale

Alcuni studi pubblicati negli anni Novanta sbalordirono gli scienziati dimostrando che anche negli ottantenni la capacità dei circuiti neuronali usati di frequente aumenta rapidamente. Quando i neuroni di un fascio neurale sono stimolati ripetutamente, il numero di connessioni sinaptiche può raddoppiare nel giro di una…

Un’occasione che non puoi permetterti di perdere!

by paolapaganiOttobre 11, 2022

Uncategorized

Ogni giorno siamo tempestati da notizie e fatti che possono farci tremare le gambe. Ogni giorno si può avere la voglia di abbandonare. Ogni giorno è sempre più facile sentirsi impotenti. Questo è il tipo di energia che sta avendo il sopravvento, per ora.…

Quando niente è certo, tutto è possibile

by administratorSettembre 30, 2022

YourDestinAction Coaching

L’incertezza è una costante della vita e del business, la storia passata e recente ce ne dà testimonianza. Anche se a molti può fare paura, sentendosi bloccati, sopraffatti, mal equipaggiati, quando niente è certo tutto è possibile. Ci si può far sommergere dall’incertezza, o si…

Mindset fisso o mindset di crescita?

by administratorSettembre 21, 2022

YourDestinAction Coaching

Il mindset fisso e il mindset di crescita sono due mentalità molto differenti. Chi ha un mindset fisso crede che nasciamo con un certo livello di abilità e talenti che non possiamo cambiare. Chi, al contrario, ha un mindset di crescita crede che possiamo sempre…

Tre modi in cui l’escursionismo può portare la tua squadra al livello successivo

by administratorSettembre 16, 2022

Uncategorized

Vuoi far crescere il tuo team? Mettiti uno zaino in spalla! Ecco tre modi in cui l’escursionismo può portare la tua squadra al livello successivo: 1. Si imparano cose nuove l’uno degli altri. Quando coinvolgi i componenti del tuo team in attività all’aperto, scopriranno cose…

Oltre la resilienza, diventa antifragile

by administratorAgosto 19, 2022

Uncategorized

Nel dizionario della lingua italiana ci sono due significati per la parola resilienza: 1. la proprietà dei materiali di resistere agli urti senza spezzarsi; 2. la capacità di resistere e di reagire di fronte a difficoltà, avversità, eventi negativi. Il concetto di anti-fragilità è stato…

Un’opportunità per te!

by administratorLuglio 26, 2022

Uncategorized

Oggi ti propongo una sfida, niente di troppo impegnativo, tranquillo. Vedo molto spesso, con i miei clienti di coaching, che uno dei principali problemi per la performance e i risultati è una preoccupante carenza di concentrazione. Pensaci, quante volte ti capita di distrarti o pensare ad altro…

Combattere e Prevenire il Burnout con la Mindfulness

by administratorGiugno 9, 2022

blog, How to, YourDestinAction Coaching

Si sente spesso parlare di “burnout”. Di cosa si tratta? L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha classificato il burnout come fenomeno professionale nel 2019. È definito come “una sindrome psicologica derivante dallo stress cronico sul posto di lavoro che non è stato gestito con successo”. Segni…

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