Paola Pagani

Tag: Mindfulness

  • Combattere e Prevenire il Burnout con la Mindfulness

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    Si sente spesso parlare di “burnout”. Di cosa si tratta? L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha classificato il burnout come fenomeno professionale nel 2019. È definito come “una sindrome psicologica derivante dallo stress cronico sul posto di lavoro che non è stato gestito con successo”.  Segni di burnout sono un senso di esaurimento o mancanza di…

  • Team Mindfulness e l’importanza di prenderla sul serio!

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    Gareggiare ai massimi livelli della National Football League (NFL) richiede abilità, dedizione e perseveranza straordinarie. Il football americano è un gioco intenso, un mix tra il gioco degli scacchi e l’arena dei gladiatori. Il successo dipende dal raggiungere la massima precisione e dal prendere decisioni in una frazione di secondo mentre si corre a grande…

  • Mindfulness E Self-Management

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    “Non puoi gestire gli altri a meno che tu non sappia gestire prima te stesso.” – Peter F. Drucker Il self-management è sempre più riconosciuto come un’abilità fondamentale della leadership. Gestire noi stessi – i nostri pensieri, le nostre intenzioni, le nostre azioni – è fondamentale per gestire gli altri in modo più efficace. Come ti può…