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Categoria: Sport Mental Coaching
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Sei abitudini che possono migliorare la tua vita
Le abitudini sono comportamenti che ripetiamo nel tempo e che perciò diventano inconsci. Alcune delle abitudini che abbiamo creato nel corso della nostra vita ci supportano, altre fanno il contrario. Ecco sei abitudini che possono migliorare la vita: Assumiti il 100% di responsabilità. Quando ti assumi la responsabilità radicale delle cose della tua vita, smetti…
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L’Immagine Che Hai Di Stesso Supporta La tua Performance?
Che immagine hai di te stesso? Il modo in cui pensiamo a noi stessi è così potente da influenzare i nostri pensieri e le nostre azioni. Ecco perchè chi ha di se stesso un’immagine negativa è destinato a lottare duramente per ottenere prestazioni che risultano essere di livello mediocre. In parole povere, non puoi vincere se…
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Flow, Performance e Risultati Eccellenti
Immagina per un momento di star facendo una gara. La tua attenzione è focalizzata sui movimenti del tuo corpo, la potenza dei tuoi muscoli, la forza dei tuoi polmoni. Stai vivendo in questo momento, totalmente immerso nell’attività presente. Il tempo sembra scivolare via. La stanchezza c’è, ma la noti appena. Secondo lo psicologo ungherese…
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Preoccupati per Avere Successo.
Le preoccupazioni possono essere nemiche giurate della serenità, dell’azione e, dunque, del successo. Dai pensieri le emozioni, dalle emozioni le azioni, dalle azioni i risultati. Ricordi? Cosa significa il termine preoccupazione? L’etimologia della parola preoccupazione deriva dal latino praeoccupare = occuparsi prima, prevenire. Quindi, di per sé, parrebbe che il significato della preoccupazione sia positivo. Lo dice anche…
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Il Miglior Anno della Tua Vita…Finora
Ti suona familiare? 1 dicembre: Sì, il 2016 sarà diverso. Ho intenzione di far chiarezza sui miei obiettivi e pianificarli efficacemente per rendere il 2016 l’anno migliore della mia vita, sia dal punto di vista personale, sia professionale. E’ già fissato sul mio calendario: il 24 dicembre lo farò. 24 dicembre: Oops, cosa è…
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Intraprendenza, Potente Strumento per il Tuo Successo
“Non è la mancanza di risorse, è la mancanza di intraprendenza che ti ferma.” Anthony Robbins L’intraprendenza è lo strumento che ti permette di avere la flessibilità necessaria per affrontare gli eventi imprevisti o imprevedibili, consentendoti di trovare soluzioni alternative, nuove strade, risposte originali. E’, dunque, una risorsa preziosa per il successo in ogni campo.…
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Il Feedback è La Colazione dei Campioni – Feedback Is The Breakfast Of Champions
La frase del titolo è di Ken Blanchard, autore, speaker, consulente manageriale americano di grande fama. Fornire un feedback costante circa le prestazioni e saperlo accogliere è una delle chiavi fondamentali per raggiungere gli obiettivi con successo, cosa ben nota nel mondo dello sport. Quali sono le caratteristiche di un feedback efficace? Il feedback efficace è…
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Sprigiona il leader che è in te!
Tony Robbins, enunciando i suoi 3 mandati della leadership, afferma che i veri leader sono coloro che hanno standard più elevati circa se stessi, standard che utilizzano come guida in tutto ciò che fanno. Ecco i 3 mandati: 1. Vedi le cose come sono, non peggio di come che sono. E’ una tendenza abbastanza comune…
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Conosci i pessimisti di successo?
Dico sempre alle persone con cui lavoro che l’ottimismo è qualcosa che si fa, un’attitudine. La stessa cosa vale per il pessimismo. Ecco alcune delle principali differenze: L’ottimista è orientato alla soluzione, il pessimista si ancora al problema. L’ottimista ha una visione attraente e eccitante del suo futuro, il pessimista spesso non ha una…
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7 Passi per mantenere la calma sotto pressione 7 Steps to remain calm under pressure
La pressione fa parte della competizione, nello sport come nel business: un po’ di sana pressione va bene per rimanere motivato e tirar fuori il tuo meglio, troppa pressione produce l’effetto contrario. E quando le cose non stanno andando come ti eri prefigurato? Molto probabilmente, il livello di pressione aumenta ancora di più. Come…
