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	<title>Paola Pagani&#187; Blog</title>
	<link>http://www.paolapagani.com</link>
	<description>Sport Mental Coaching</description>
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		<title>Sport Mental Coaching &#8211; Imagery, strumento per Numeri 1!</title>
		<description><![CDATA[Il termine inglese &#8220;Imagery&#8221; letteralmente significa &#8220;Immaginazione vivida&#8221;. Cioè? Cosa la rende tale? Perchè l&#8217;immaginazione sia vivida, occorre che l&#8217;immagine che vedi nella tua mente sia accompagnata dai dettagli visivi, dai suoni, dai rumori, dagli odori, dalle sensazioni che proveresti se effettivamente stessi vivendo quell&#8217;esperienza. L&#8217;imagery è il processo di creare e ricreare esperienze nella [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/sport-mental-coaching-imagery-strumento-per-numeri-1/</link>
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		<title>Sport Mental Coaching &#8211; Chi vince non abbandona!</title>
		<description><![CDATA[La vita e lo sport possono essere difficili. A tutti piace  vincere, ma non tutti sono disposti a sopportare la sconfitta e la fatica e, a volte, l&#8217;idea di abbandonare può arrivare alla mente. Ecco alcuni atleti che hanno continuato nonostante tutto. Dan O&#8217;Brien, decatleta statunitense, favorito nelle olimpiadi  di Barcellona del 1992, passa dal primo [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/sport-mental-coaching-chi-vince-non-abbandona/</link>
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		<title>Mental Coaching &#8211; I pilastri della performance</title>
		<description><![CDATA[Cos&#8217;è un pilastro? Il pilastro è un elemento costruttivo verticale avente funzione portante. La tua performance, esattamente come un palazzo, necessita di pilastri per rimanere in piedi e ha anche bisogno che tali pilastri siano equilibrati tra di loro. Se in un edificio un pilastro mostra segni di cedimento, la struttura rischia danni. Lo stesso accade [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/i-pilastri-della-performance/</link>
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		<title>Eureka!</title>
		<description><![CDATA[&#160; Shaquille O&#8217;Neil è un ex giocatore di basket statunitense. Ha conquistato 4 titoli NBA ed è considerato da molti come il centro più esplosivo e dominante di sempre. Durante un camp estivo di basket particolarmente duro, quando aveva 17 anni, cominciò a dubitare sulla possibilità di diventare un giocatore del NBA. Tornato a casa, [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/eureka/</link>
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		<title>Beckie Scott: vincere la medaglia d&#8217;oro alle Olimpiadi con lo sport mental coaching</title>
		<description><![CDATA[Beckie Scott è un ex-atleta della nazionale canadese di ski cross. L&#8217;anno prima dei giochi olimpici di Salt Lake City iniziò un percorso di sport mental coaching con Terry Orlick, autore di &#8220;In pursuit of excellence&#8221;. In quelle olimpiadi vinse la medaglia d&#8217;oro in combinata (nell&#8217;edizione precedente era arrivata 45esima). Di seguito un estratto dalla sua riflessione circa il [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/beckie-scott-vincere-la-medaglia-doro-alle-olimpiadi-con-lo-sport-mental-coaching/</link>
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		<title>Performance profiling per migliorare la tua prestazione</title>
		<description><![CDATA[Quando vuoi raggiungere una nuova destinAzione, è decisamente utile sapere da dove stai partendo. Essendo la tua destinAzione la peak performance, prendi in considerazione le 4 aree dell&#8217;allenamento, fisico, tecnica, tattica, mentale e rispondi alle seguenti domande. Quali sono le 5 qualità fisiche necessarie per raggiungere la peak performance? Quali sono le 5 qualità tecniche [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/performance-profiling/</link>
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		<title>Viaggio verso il &#8220;flusso&#8221; per ottenere risultati di successo</title>
		<description><![CDATA[Come ti ho già detto qui, stare nel &#8220;flusso&#8221; un’esperienza fantastica in cui si diventa un tutt’uno con l’attività che si sta praticando. Ecco i passi per procedere verso questo stato mentale straordinariamente potente. Punto di partenza di questo viaggio impegnativo è il desiderio, il sogno che ti porta ad impegnarti perchè tu riesca a realizzarlo. Procedi [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/viaggio-verso-il-flusso/</link>
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		<title>Performance e intelligenza emotiva: quanto conta la tua mente ai fini del risultato?</title>
		<description><![CDATA[Le emozioni che provi durante la tua performance possono essere potenti alleate o pesanti macigni. Emozioni e performance camminano a braccetto: ottima intelligenza emotiva = ottima performance, scarsa intelligenza emotiva = scarsa performance. Sono convinta che non puoi sapere dove andare se non sai da dove parti. Ti propongo allora un rapido test : rispondi [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/performance-e-intelligenza-emotiva/</link>
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		<title>La check list della tua attitudine per vincere!</title>
		<description><![CDATA[&#8220;Non voglio giocatori che vogliono vincere, voglio giocatori che vogliono prepararsi per vincere.&#8221; Bobby Knight, noto allenatore di basket. Nello sport, come nella vita, l&#8217;attitudine è fondamentale, poichè è la forza che permette di tradurre in azione i pensieri. Quando talento e attitudine si incontrano si è al cospetto di veri Numero 1! Talento senza attitudine è gran [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/la-check-list-della-tua-attitudine/</link>
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		<title>Sai perchè? La motivazione è la forza che ti guida verso i tuoi risultati.</title>
		<description><![CDATA[&#160; Ci sono 2 domande che ricorrono spesso nelle mie sessioni di mental coaching: 1. Cosa vuoi? 2. Perchè? Avere chiarezza circa il risultato desiderato è di enorme importanza; avere dei perchè potenti ancora di più! Il mio grande maestro Tony Robbins, il mental coach numero 1 al mondo, dice sempre che quando sai cosa vuoi e perchè [...]]]></description>
		<link>http://www.paolapagani.com/2012/sai-perche/</link>
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