Beckie Scott: vincere la medaglia d’oro alle Olimpiadi con lo sport mental coaching

Beckie Scott è un ex-atleta della nazionale canadese di ski cross. L’anno prima dei giochi olimpici di Salt Lake City iniziò un percorso di sport mental coaching con Terry Orlick, autore di “In pursuit of excellence”. In quelle olimpiadi vinse la medaglia d’oro in combinata (nell’edizione precedente era arrivata 45esima).

Di seguito un estratto dalla sua riflessione circa il suo percorso di coaching.

“La lezione più importante che ho imparato è il potere contenuto nelle decisioni: le cose possono essere cambiate o influenzate decidendo qualcosa. Anche se apparentemente è l’ultima cosa su cui abbiamo lavorato, mi sono accorta che è stata presente fin dall’inizio: decidere di dare a ogni singolo giorno di allenamento la miglior qualità possibile, con una chiara pianificazione e un’attenta valutazione; decidere che l’adrenalina e il mio stato mentale mi avrebbero aiutato a sciare più veloce, invece di bloccarmi; decidere che avevo fiducia in me stessa ed ero preparata al meglio; decidere di cambiare le situazioni negative in opportunità di crescita e di miglioramento.

Credo che il mio successo sia dovuto soprattutto alla presa di responsabilità delle mie decisioni.”

Cosa decidi di fare oggi per avvicinarti al tuo obiettivo?

Buon allenaMente 😉